1.Kapea penkki
2x10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,5x90,3x100,
3x120,3x130,2x140,1x145,2x145
2.Pehmyt lankulle penkki (Foam Press)
2x150,1x160
3.Rintatuellinen soutu
10x02,10x30,10x35,6x40,6x45
4.Bull's viparit (taakse+eteen+sivulle)
3x10+10+10x5 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti