keskiviikko 23. lokakuuta 2013

23.10 Ke

1.Penkki
10x20,10x40,10x60,5x80,5x90,5x100,4x120

2.Rintatuellinen kulmasoutu
15x15,10x30,10x40,6x50

3.Ylätalja
3x10x70

4.Hauis kääntö tangolla
10x20,3x10x30

Ei penkki kulje, joten bodaukseks meni tää treeni.
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)