maanantai 14. lokakuuta 2013

14.10 Ma

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x60,5x80,5x100,5x120,3x140,2x160,
3x170,3x180,3x190,3x5x160
Video

2.Etureisi ojennus
3x10x25

3.Vastat taljassa palloselän alla
4x10x50

Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)