14.3 To

1.Lattiapunnerrus med.ote
10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,
5x100,5x120,5x130,5x140
5x100

2.Rintatuellinen kulmasoutu
10x25,8x35,8x45,5x55,5x45

3.Ojentajat taljassa
3x10x30

4.Vipunostot sivulle KP.
8x8,2x6x10

Eipä oo tullut tehtyä lattiapunnerusta aikoihin ja heti ekassa treenissä meni näin hyvin.