maanantai 18. maaliskuuta 2013

18.3 Ma

1.Penkki med.ote
2x10x20,10x40,10x60,5x80,
5x100,5x110,5x120,5x130,3x150

2.Rintatuellinen soutu
10x20,10x35,2x6x45,6x55

3.Pystypunnerrus KP.
10x15,10x20,6x22.5,6x27.5
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)