keskiviikko 23. tammikuuta 2013

23.1 Ke

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x60,5x80,5x100,5x120,
5x135,3x155,3x175,2x190
3x155,3x135,3x100

2.Etureidet
3x10x20,2x6x30

3.Vatsat taljassa palloselän alla
3x10x50

Video:
http://youtu.be/7nokSv9TEj8
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)