torstai 12. heinäkuuta 2012

12.7 To

1.Nopeus penkki (jalat penkillä)
2x10x20,2x10x40,2x10x50,3x5x60,8x3x80

2.Rintatuellinen kulmasoutu
2x10x15,2x10x25,2x10x35

3.Vipunostot sivulle kp.
2x15

4.Vipunostot eteen kp.
2x15
 
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)