keskiviikko 5. helmikuuta 2014

Ke 5.2

1.Penkki
2x10x20,10x40,10x60,6x80,5x100,3x120,3x130,2x140

Slingshot
1x150,1x160,1x170,1x180

2.Rintatuellinen kulmasoutu
10x20,2x8x35

3.Ojentajat taljassa
2x10x30

4.Pystysoutu kp.
10x10,10x15

Se oli siinä seuraavaksi  sitten
Su 9.2 Tervossa penkin SM kilpailut.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti