perjantai 17. tammikuuta 2014

Pe 17.1

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x60,5x80,5x100,5x120,3x140,3x170

2.Maastaveto
3x100,2x140,2x180,

Titan Velocity
1x210,1x230,1x250,1x265,1x270

3.Kick Back
10,10x20,10x30,3x10x40

4.Ylätalja
15x40,10x55

5.Vatsat taljassa
10x50,3x10x55

Veto alkaan tuntuun hyvältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti