Janne Hakala Power Blog
Tietoja minusta
Unknown
Tarkastele profiilia
maanantai 20. tammikuuta 2014
Ma 20.1
1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x60,5x80,5x100,5x120,
5x140,5x160,
5x175,3x185
,
5x145,5x125
2.Prässi
5x150,5x200,5x250,5x290
4.Etureisi ojennus
6x25,5x30,6x35,6x40
5.Jalkojen nosto maaten
3x10 kert.
Hyvä treeni
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti