4.11 Ma
1.Jalkakyykky
10x20,10x60,5x80,5x100,3x120,2x140,1x160,1x180,1x140
2.Etureisi ojennus
10x15,10x20,10x25
3.Vatsat taljassa pallo selänalla
10x40,4x10x50
Video:
http://www.youtube.com/watch?v=PoAgcj4FOOA&feature=youtu.be
Herkistely tehty kyykkyyn 9.11 La kisat Lohjalla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti