keskiviikko 24. heinäkuuta 2013

24.7 Ke

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,5x60,6x80,5x100,
5x120,3x135,3x155,3x170
3x130,5x100

2.Vatsarutistus
3x10

3.Etureisi ojennus
6x20,6x30,6x40,6x50

4.Vatsat taljassa
10x40,3x10x40

Hyvä treeni parempi mieli
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)