17.7 Ke

1.Maastaveto
10x60,5x80,5x100,5x150,
3x170,3x190,3x210,3x225

2.Ylätalja
10x60,10x75,10x85

3.Vatsat taljassa
3x10x50

19.7 Pe

1.Penkki
2x10x20,10x40,10x60,5x80,'
5x100,5x120,4x3x127.5,2x150,1x145,2x140

2.Alatalja
10x20,10x80,8x90,8x100

3.Vipunostot sivulle KP.
10x6,6x9

Ei kulje...

22.7 Ma

1.Penkki
10x20,10x40,10x60,8x70,5x90,5x100,4x110
3x4x120,6x3x132.5

2.David Front pulldown
10x40,8x60,8x70,8x80

3.Ojentajat taljassa
10x30,3x8x40

Eri sali kuin normaalisti penkki meni jo paremmin, mutta ei hyvin.