8.4 Ma

1.Lattiapunnerrus kapea ote
10x20,10x40,10x60,5x80,5x90,3x100,
3x120,3x130,3x140,3x150,1x160

2.Rintatuellinen soutu
10x20,8x40,6x50,6x55

3.Pystysoutu KP.
10x10,10x15,10x15

4.Hammer haba
2x10x15

Video:
http://youtu.be/ZxNcFTgst44

Hyvä treeni !