tiistai 9. lokakuuta 2012

9.10 Ti

Kuntopyörää+venyttelyä

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x50,10x60,10x80,5x100,5x120,5x130

2.Selänojennus
3x10 kert.

3.Vatsat taljassa
10x50,3x10x60

Ei ainakaan toistaseks polveen sattunut.
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)