keskiviikko 31. lokakuuta 2012

31.10 Ke

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,5x100,3x120,
3x140,2x165,2x180,1x195,1x205

2.Vatsat taljassa palloselänalla
3x10x50,2x10x55

3.Etureisi ojennus
3x10x15,2x10x20

Hyvältä näyttää ! Su 18.11 kisalavalle
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)