25.7 Ke

1.Maastaveto
10x60,10x90,8x120,5x140,5x170,
3x200,2x220,2x230,2x240

2.Selänojennus
3x10 kert.

3.Vatsat taljassa pallo selänalla
4x10x50

Polvessa ei mitään vakavaa hieman lepoa sille kyykystä,
liiallisesta rasituksesta kipeä.