torstai 10. tammikuuta 2013

9.1 Ke

1.Jalkakyykky
10x40,10x50,10x60,5x80,
5x100,5x120,5x135,5x155,5x170

2.Pystykyykky ei vyötä
3x5x100

3.Etureidet
10x15,10x25,10x30,10x35,10x20

4.Vatsat taljassa palloselän alla
3x10x50

Video:
http://youtu.be/uk6lOp7udlw

Irtonaista
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti