29.6 Pe

1.Box kyykky
10x20,2x10x40,10x50,10x60,3x5x85,[b]8x3x100[/b]

2.GM lähtö alhaalta pinnoista ei vyötä
10x70,5x90,5x110,5x130,5x140,2x150

3.Ylätalja
2x20x40

4.Jalkojen nosto maaten
3x15 kert.

Hyvä treeni
hyvää huomenta meni hyvin perille sinne missä heikko kohta on !