perjantai 6. heinäkuuta 2012

6.7 Pe

1.Box kyykky
10x20,2x10x40,10x50,5x60,3x5x80,3x3x105,6x3x125

2.GM lähtö alhaalta pinnoista ei vyötä
(5 cm lähtö korkeampi kuin viimeviikolla)
5x60,5x100,5x120,5x140,5x155,3x170

3.Jalkojen nosto maaten
4x10 kert.

Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)