perjantai 6. syyskuuta 2013

6.9 Pe

1.Maastaveto korokkeenpäällä seisten ei vyötä
10x60,8x100,5x130,5x150,5x170,3x200,3x220

2.Selänojennus
3x10 kert.

3.Jalkojen nosto maaten
3x10 kert.

Vika veto video:
http://youtu.be/5dzzzwVxeDw

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti