21.8 Ke

1.Penkki ilman rannesiteitä,kaikki otin itse telineestä irti
10x20,10x40,10x50,8x60,8x80,
5x100,5x120,5x130,5x140,
5x100,6x80

2.Ylätalja kapea lapiokahva
10x60,8x70,6x80,6x90

3.Ojentajat taljassa V-kahva
10x30,10x35,10x40

4.Vipunostot sivulle
10x6,6x8

5.Hauiskääntö tangolla
2x10x30

Video:
http://www.youtube.com/watch?v=4cOpT26vV4w&feature=c4-overview&list=UUUeBZrFPF5QPGf_XRPdDrQA