perjantai 5. huhtikuuta 2013

5.4 Pe

1.Jalkakyykky ilman vyötä
10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,5x100,5x120,3x130

2.Maastaveto
5x120,2x150,2x170,2x190,2x210,2x230,1x250

3.Selänojennus
2x10 kert.

Ei kulje veto, huomenna onneks hieronta.
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)