keskiviikko 6. maaliskuuta 2013

6.3 Ke

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x60,5x80,3x100,2x120,3x2x130

2.Penkki
10x20,10x40,10x60,5x80,3x100,3x1x120

3.Ylätalja
10x60,10x70,5x80,5x90

4.Ojentajat
3x10x30

5.Jalkojen nosto maaten
3x10 kert.

Kaikki tarvittava tehty
La 9.3 kisalavalle GoExpo messuille.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti