maanantai 4. maaliskuuta 2013

4.3 Ma

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,5x60,5x80,5x100,
3x120,1x140,1x145,2x1x155
2x125,2x105

2.Vatsat taljassa palloselänalla
2x10x50,2x8x55

3.Jalkojen nosto maaten
3x10 kert.
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)