perjantai 1. maaliskuuta 2013

1.3 Pe

1.Jalkakyykky SSB
10x25,10x45,5x65,5x85,5x105,3x125,2x140

2.Maastaveto
5x100,3x150,2x180,2x210,1x240,1x250

3.Vatsaristus pallonpäällä
3x10 kert.

4.Kyljet
3x10x24

Video:
http://youtu.be/-Wgh818fH5g

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti