maanantai 18. helmikuuta 2013

18.2 Ma

1.Vinopenkki
10x20,10x40,10,x60,6x80,5x90,
5x100,3x120,1x140,1x150 PR

2.Pystypunnerrus Smitissä
5x50,5x80,5x90,5x100

3.Alatalja medium lapiokahva
10x70,10x85,10x95,8x105

4.Vipunostot sivulle girya 1 kädellä
3x6x10 kg
 
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)