tiistai 4. joulukuuta 2012

4.12 Ti

1.Jalkakyykky ei vyötä
10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,5x100,
5x120,3x135,3x155,3x165,3x175
3x5x80

2.Etureisi ojennus
2x10x15,2x10x20,2x10x25

3.Vatsat taljassa
3x10x50

Video:
http://youtu.be/iJkmW6isIRA
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)