keskiviikko 7. marraskuuta 2012

7.11 Ke

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x50,10x60,5x85,
5x105,3x125,2x145,1x165,1x180

2.Maastaveto
3x100,3x140,1x180,2x1x200

3.Vatsat taljassa palloselän alla
10x45,10x50,3x10x55

Vika kovempi kyykky ja veto ennen kisaa


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti