tiistai 13. marraskuuta 2012

13.11 Ti

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x50,10x60,5x80,
5x100,3x120,2x135,3x1x155

2.Selänojennus
3x10 kert.

3.Vatsat taljassa palloselän alla
10x40,2x10x50,2x10x55

4.Hoover
2xMax aika
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)