torstai 18. lokakuuta 2012

18.10 To

1.Nopeuspenkki med.ote
2x10x20,2x10x50,2x8x50,2x5x60,6x3x80

2.Pystypunnerrus Smithissä
10x40,5x50,5x60,5x70,5x80,5x60

3.Rintatuellinen kulmasoutu
10x20,3x6x40

4.Ojentajat taljassa
10x30,4x8x40

Nyt oli tekemisen meininki...hyvä hyvä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti