tiistai 4. syyskuuta 2012

4.9 Ti

1.Jalkakyykky
10x20,10x40,10x50,10x60,
5x80,5x100,5x120,5x140,5x160,
3x5x100

2.Selänojennus
3x10 kert.

3.Vatsat taljassa palloselänalla
2x10x40,3x10x50

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti