tiistai 25. syyskuuta 2012

25.9 Ti

1.Penkki med.ote
3x10x20,10x40,10x50,10x60,10x80,
6x100,6x110,6x120,6x130,5x140,2x150
5x100

2.Rintatuellinen kulmasoutu
15x10,10x20,10x30,10x40,10x50

3.Ojentajat taljassa
3x10x30

4.Vipunostot sivulle kp.
15x5,10x7,10x8,10x9

Eilinen veto söi vähän penkkiä


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti