1.Penkki med.ote
3x10x20,10x40,10x50,10x60,10x80,
6x100,6x110,6x120,6x130,5x140,2x150
5x100
2.Rintatuellinen kulmasoutu
15x10,10x20,10x30,10x40,10x50
3.Ojentajat taljassa
3x10x30
4.Vipunostot sivulle kp.
15x5,10x7,10x8,10x9
Eilinen veto söi vähän penkkiä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti