torstai 5. heinäkuuta 2012

5.7 To

1.Nopeus penkki
10x20,2x10x40,10x50,3x5x60,8x3x80
2.Foam press kapeaote
2x5x100,2x5x120

3.Leuan veto
5x3 kert.

4.Vipunostot taakse
15x5,15x6,10x7

Penkissä noupeus kohdillaan
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)