lauantai 23. kesäkuuta 2012

Blogin Aloitus 

Kuka minä olen ???

Janne Hakala
Olen 33 vuotias voimailija Forssasta.

Voimanostossa sekä penkkipunnerruksessa olen kilpaillut 2000 vuodesta saakka, kuntosali harrastuksen aloitin yläasteella.
Ensimmäinen "arvo" kisani oli penkkipunnerruksen SM 2005 Vaasassa ja tavoitteeni silloin täyttyi sain 200 kg hyväksytysti ylös.

Tavoitteeni on kehittyä teknisesti sekä voimallisesti koko ajan.
Tutkin ja lueskelen paljon eri tasoisten nostajien treenipäivyreitä sekä katselen mielelläni treeni dvd:eitä joista saa hyviä vinkkejä ja virikkeitä, treenaaminen ei saa olla vain treenaamista pitää miettiä mitä tekee ja miksi ?

Parhaat saavutukseni/tulokseni kilpailuissa ovat tähän saakka:

Joukkue Penkkipunnerrus SM 2 2011
Penkkipunerrus SM 2 2011

Penkkipunnerrus PM 3 2010
Penkkipunnerrus SM 3 2006

Joukkue Voimanosto SM 2 2011

Voimanosto SM 4 2011
Voimanosto SM 5 2010

Voimanosto PM 4 2010

Parhaat tulokset:
JK 290 kg
PP 240 kg
MN 285 kg
Paras YT 792.5 kg

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti